其实精油可以算芳疗体系里的一小部分，国外说的芳疗，其实我国悠长的历史中香料应用之广泛，它不仅仅是现在所用于烹调里的佐料，而是用于生活各处，甚至用于调理身体。如李时珍在其医学著作《本草纲目》中写到乳香具有：“消痈疽诸毒，托里护心，活血定痛，伸筋，治妇人难产，折伤”的作用。再如《本草纲目拾遗》云：“玫瑰露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。”

古代制香

精油是众多香中的一分支，但精油在当今芳疗体系中占比颇重。作为精油入门的新手一般都是被推荐茶树精油（一般长痘痘的人会被首推）、薰衣草精油（有祛痘印或者睡眠不好的基本第一款精油就是它）、玫瑰精油（有钱的皮肤好的，会被店员推荐玫瑰精油的一般都是女人味十足的）。

(资料图片)

精油在现有市场上一般分为：基础油、单方精油复方精油。

基础油都是一些温和的油脂，可以起到调和作用；比如霍霍巴油、阿甘油、葡萄籽油、月见草油等；

单方精油特别普遍可见的：薰衣草精油、茶树精油、玫瑰精油、马鞭草迷迭香精油等，这些精油提炼出来浓度高，单用容易灼伤肌肤，需要用基础油调和；

复方精油一般由基础油和一种或多种单方精油调制而成，可以有针对性的调制来解决肌肤问题，复方精油可以直接上脸。

买精油不能盲目，了解自己的需求才是关键

闻香识女人之精油篇，我想单独细说一些目前可以日常使用到的精油的作用和用法。之前写过薰衣草精油，那么这一篇就推荐它的搭档出现频率如若双生子般的茶树精油。这里要普及一个知识，此茶树非彼茶树。它与我国的茶不同，大多数人叫它澳洲茶树，学名叫做互叶白千层(Melaleuca ahemifolia）：澳洲茶树最初在澳洲发现，它是一种小型树，起源于澳大利亚的新南威尔士，与丝柏相似，叶片针状，头状花序没有花柄、黄色或略带紫色，可以长到7m高，在湿地生长旺盛。虽然叫茶树，但和茶一点关系也没有，枝条长长，花为白色，它的生命力旺盛，即使被砍断，也能维持生命一段时间，精油是萃取其枝条及叶片，呈透明无色，香味很像松油及尤加利。当地的土著居民用它治病已有很长时间了，在二战期间，精油加工者和原材料供应者可以免服兵役，直到贮备有足够的茶树精油！每个士兵和水手都配给一些精油，随身带着，用于治疗热带感染和发炎的伤口。

澳洲土著百年前就拿茶树叶子治疗

茶树精油连梅根·马克尔王妃都曾经安利过：The one thing that I cannot live without when I’m travelling is a small container of tea tree oil. It’s not the most glamorous thing, but if you get a cut, a mosquito bite, a small breakout, no matter what it is, It’s my little cure-all. It’s small enough to carry on, and I bring it with me all the time.“我外出旅行时必不可少的一款单品就是一小瓶茶树精油。它不会让你光彩夺目，但如果遇到轻微的割伤、蚊虫叮咬和脸上冒痘，等等等，用它都能一瓶搞定。又便于携带，我旅行时一直用它。”

茶树精油可使用的场景（以下所用的使用方法都是作者亲自使用过的）：1，直接点涂在有痘痘的地方（不能直接大面积使用）；2，觉得直接涂抹有点不适应的，加到面霜乳液里，每次1滴就够了；3，每次使用洗面奶的时候加1滴，可以长期坚持，去螨虫消炎杀菌；4，洗澡时在沐浴露里加1滴，胸背容易长痘痘的朋友可以坚持；5，妇科炎症轻微的，坐浴盆里加茶树精油和薰衣草精油各3-6滴，坐浴10分钟，每天每天每天，能辅助缓解炎症问题；6，小朋友在外玩后回家洗手时可以在洗手液加1滴茶树精油、在泡澡盆里可以加2-4滴，杀菌效果杠杠滴；7，去郊游可以带一小瓶茶树精油，被蚊子、小虫子咬的时候可以点涂；也可以在小喷瓶里加纯净水20ml、5滴茶树精油，随时喷；8，小朋友感冒、鼻炎等问题，可以用热喷机里加2滴茶树精油，小朋友对着热喷机出来的气呼吸，可以减缓感冒、炎症等；若是没有热喷机，可以用小杯子里装上80°的水，加1滴茶树精油，鼻子对准杯口呼吸即可（茶树精油味大小朋友可能不喜欢，并且用杯子要注意安全，需要家长监督）；9，睡觉时，在香薰机里加1-2滴茶树精油和薰衣草精油，既可以消除空气中的细菌又能助眠，特别合适又鼻炎的朋友们；

10，泡脚时候可以加2-4滴；有脚气的每天20ml白醋+6-10滴茶树精油，轻微的一周，严重的一个月（至少每周泡脚3-4次）；11，有脚气又不爱泡脚的，每晚睡前洗完澡洗完脚，6-10滴茶树精油抹全脚（一只脚），注意脚趾头和痒的地方为重点，连续一个月，每天每天每天用；12，真菌导致的头皮问题、头皮爱毛囊炎爱长痘的，洗发水里加1滴茶树精油，长期使用此类问题严重的可以缓解，轻微的可以直接改善掉；13，一般做饭做菜被油溅到、小烫伤等，都可用茶树精油来处理伤口；

精油的微小分子具有挥发性，可以透过呼吸方式进入人体

其实芳疗属于半DIY的私人定制，越是了解越着迷，它不仅可以调理肌肤，还能通过芳香疗法改善一些身体不适，更能因此找到属于自己的香味。

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